Tijdens de lessen in Start 2 Tennis, gaan de leerlingen leren hoe ze een racket kunnen vasthouden en er mee op de bal slaan. Dit doen we aan de hand van 8 lessen voorbereid en kant-en-klaar- uitgeschreven lessen gedurende 10 weken. Het is belangrijk dat de leerling op het einde een eerste vorm van tennis kan spelen binnen de regels en met de basistechnieken die in deze fase voor handen zijn.
In deze initiatieles maken spelers op een eenvoudige manier kennis met de forehand. We leren de basisbeweging stap voor stap aan: een goede uitgangshouding, het racket voorbereiden, de bal voor het lichaam raken en gecontroleerd doorslaan. Via laagdrempelige oefeningen ontdekken de spelers hoe ze de forehand kunnen gebruiken om de bal gericht terug te spelen.
Tijdens deze les blikken we even terug op de initiatieles FH en bouwen we daarop verder. Daarnaast ontdekken spelers de opslag als eerste actie van een tennisrally. We leggen de nadruk op een eenvoudige en herhaalbare beweging, met aandacht voor de balworp, het raakpunt en de richting van de bal. Door verschillende speelse oefeningen leren spelers zelfverzekerd een punt te starten.
$De focus ligt op het ontdekken van de backhand, waarbij spelers leren om vanuit een goede houding de bal gecontroleerd en gericht terug te spelen. Daarnaast bouwen we verder op de basis van de opslag, met aandacht voor een goede balworp, het raakpunt en het starten van het punt.
We bouwen verder op de aangeleerde basis van de backhand en opslag. De backhand wordt verder verfijnd met aandacht voor timing, richting en controle, terwijl we bij de opslag werken aan een vloeiendere beweging en meer zekerheid bij het starten van het punt.
In deze les brengen we de forehand en backhand samen en bouwen we verder aan een betrouwbare opslag. Vervolgens leren spelers beide slagen functioneel te gebruiken tijdens het rally spelen, met aandacht voor controle, richting en het in stand houden van de balwisseling.
In deze les bouwen we verder op de thema’s van de vorige les en gaan we dieper in op de forehand, backhand, opslag en rally. Door gerichte oefeningen verfijnen we de techniek, verbeteren we de controle en leren spelers de verschillende slagen steeds vlotter toe te passen in het spel.
In deze les maken spelers kennis met de volley en ontdekken ze hoe ze het net kunnen bespelen. Daarnaast leren ze de basisprincipes van het dubbelspel, waarbij samenwerken, positie kiezen en samenspel centraal staan.
In deze herhalingsles brengen we de aangeleerde vaardigheden samen en versterken we de forehand, backhand, opslag en volley. We bouwen verder op het rally spelen in enkel en dubbel, met aandacht voor controle, samenspel en het spelen van punten.
In deze (docuement) vervolglessenreeks bouwen spelers verder op de basisvaardigheden uit de eerste lessenreeks. De techniek wordt verder verfijnd en spelers leren hun forehand, backhand, opslag en volley steeds beter toe te passen in rally’s en wedstrijdsituaties, zowel enkel als dubbel.
Bij elke les wordt gerichte oefenstof voorzien die aansluit bij de thema’s en doelstellingen van die les. Zo kunnen de spelers de aangeleerde vaardigheden stap voor stap inoefenen, verdiepen en toepassen in het spel.
